竹青
04-27 03:12
阴阳平衡，修身更需修心
“平衡存乎万物之间。心正，方能身稳！ ”
技艺·陈氏太极拳
陈氏太极拳，是太极拳最原始的拳种，是陈王廷集老子阴阳学说创编而成，陈氏太极拳传人将秘不外传的陈氏太极拳传给了杨露禅，后来陈氏太极拳分成了杨、吴、武、孙四大流派。
陈式太极拳有四大金刚--陈小旺，陈正雷，王西安，朱天才。而倪世清正是师从于陈式太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师，系统学习陈氏太极拳套路、器械、推手，历时八载。
阴阳·平衡、和谐
太极讲究阴阳，讲究平衡，讲究包容。太极拳不是一味地讲柔，更不是柔弱无能，而是处处带掤劲，柔里藏刚，棉里藏针，极柔软然后极坚刚。攻防技击上注重以圆破直，化而后发。
技击中还讲究“得机得势”，就是讲在变化中始终占据主动的地位。强调中正安舒，与提倡“一身正气”的理念也是相合的。
平衡，存乎万物之间，世间万物皆有盈缺。阳刚易折、阴柔易滞，合理调和阴阳，才能达到修养身心的境界。
身心·修身更需修心
阴阳平衡，中和相合，阴阳和则万物生。“太极拳讲求刚柔并用，适得其中；讲求动静兼修，上下相随，内外共养，在动态中把握阴阳平衡。
动静之中，均衡阴阳。修身更需修心，心稳则身正。顺应自然，遵从本心，在修身健体的同时，修行自己的内心！
靠近信仰，平和阴阳
修身更修心
这就是倪世清老师一直坚持的信仰
倪世清
陈氏太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的亲传弟子，中国武术七段，陈氏太极拳第十二代传人，高级教练，一级武术师，全国武术运动大会金牌，香港国际武术节双项冠军，安徽省武术协会常委，【国际太极拳文化传播大使】，【中华杰出太极拳传承人】。
